4 глава – ФранБоу прохождение также разделено на подглавы
4.1. Воображаемый друг
Фрэн оказывается пойманной в сеть. Разрезав путы ножом, она становится свободной. Впоследствии её ожидает встреча с Итвордом, для которого отыщите ягоды и воду. Когда попадаете в дом, возьмите со стола изоленту и спуститься в подвал. Там она увидит разорванный шланг у колонки, который необходимо заклеить. Чтобы подать газ, дополнительно поверните вентиль.
После Фрэн попадает в химическую лабораторию, где соединит колбы в определенной последовательности, и осуществит синтез топлива. После снова возвращаетесь к своему недавнему знакомому.
Нажав синюю кнопку на стене, возьмите батарейку и вставить её в щиток. В результате станет виден люк, но открыть его можно лишь после того, как будет разгадан шифр. Комбинацию ищите на листах в других комнатах, а чтобы увидеть искомое сочетание, примите таблетки.
Открыв люк, Фрэн спускается вниз. Здесь снова примите лекарства и отыщите лабораторию. Далее наберите ведро воды, чтобы вылить его в камала, после чего убить его из пушки.
4.2. Указания доктора
Двигаясь в сторону огней, Фрэн оказывается у дома. Однако тот заперт. Осмотрите горшки для цветов, а также ограду. Далее её ожидает беседа с доктором. После этого, отыскав в автомобиле лом, двигайтесь за Дирном. Вскрыв кладовую, она побеседует с Себастьяном. В итоге Фрэн отправится к могиле родителей, чтобы раскопать её.
Причины выгорания
Большая учебная нагрузка
Эта проблема чаще возникает в средних и старших классах школы, когда к обычной учёбе прибавляются дополнительные занятия, олимпиады, подготовка к ОГЭ, ЕГЭ и экзаменам в вуз. Чрезмерная ежедневная нагрузка без расслабления и отдыха приводит к истощению организма.
Нереалистичные сроки и жёсткие дедлайны
Необходимость заниматься и усваивать большие объёмы информации в сжатые сроки порождает состояние постоянного напряжения, которое выматывает не меньше самих занятий и увеличивает риск выгорания. Такое же негативное влияние оказывает постоянный страх не успеть, не подготовиться, не сдать вовремя.
Присоединяйтесь к домашней онлайн‑школе «Фоксфорда»
Неумение организовать своё время
Ощущение, что вы ничего не успеваете и не справляетесь, может возникать не из-за реальной нехватки времени, а из-за неумения эффективно выстроить учебный процесс. Сложности возникают при большом количестве задач или из-за наличия отвлекающих факторов. Например, интернета, компьютерных игр, соцсетей, звонков и визитов друзей.
Постоянная необходимость осваивать новое
Необходимость ежедневно получать новые знания в большом объёме ускоряет истощение психики. Мозгу нужно много энергии на создание новых нейронных связей, поэтому обучение новому требует в разы больше сил, чем использование уже освоенных навыков.
Отсутствие мотивации
Одна из самых частых причин эмоционального выгорания — снижение или потеря мотивации, отсутствие конкретных целей или разочарование в выбранных. Мотивация страдает, если приходится постоянно делать то, что не хочется, потому что так сказали учителя и родители или потому что «так положено». Если мы что-то делаем с интересом и увлечением, то расходуем меньше энергии, чем когда интереса нет. Отсюда и выгорание.
Избыток вынужденных социальных контактов
Детям постоянно приходится общаться не только с близкими по духу людьми, но и со всеми, кто окружает их в школе, на дополнительных занятиях, секциях и курсах, — это требует дополнительных затрат ресурса. Кстати, перегружать может не только офлайн-, но и онлайн-общение в соцсетях, чтение новостей или других «быстрых текстов».
Отсутствие поддержки
Риск выгорания повышается, если к учебной нагрузке прибавляются ссоры и отсутствие взаимопонимания с друзьями или родителями, конфликты с одноклассниками или учителями.
Оцените наличие необходимых ресурсов
Представим, что после первого пункта вы определились с целью и поняли, что она точно ваша. Тогда пункт два!
Пора немного приземлиться и перестать мечтать о цели, а составить четкий план, что надо делать. Когда план на руках, посмотрите, можете ли вы воплотить каждый пункт и что для этого надо. Очень часто нам приходиться делать вообще не то, что мы думали, чтобы прийти к цели.
Чаще говорить «я» вместо «мы»: как получить повышение, работая из дома
Не выдаем чужие мысли за свои: о чем нельзя писать в рабочих чатах
Разрешение нельзя увеличить: что должен знать блогер при съемке цифрового видео
Пример: выучить иностранный язык. Вы решаете, какой язык, выбираете курсы для обучения, выбираете дни и понимаете, что во время уроков вам не с кем оставить ребенка. Это лучшие курсы, и вы не хотите идти на другие, тогда нужна няня на 2 часа, а на это нужны средства. Вам придется чуть больше работать. Получается, что не хватает ресурса для воплощения одного из пунктов плана, поэтому сначала надо решать этот вопрос.
Как пройти игру
Глава 1
Сонная принцесса
- Вы должны отдать ему торт.
- Выберите вариант « B » в диалоге.
- Затем он ест торт и засыпает (Отличная работа, малыш, ты его накормил !! Один упал).
В основном выбор такой. :
- «Торт! Ешьте! ».
- «Ты пожалеешь об этом!».
- «Только что из духовки!»
Я нашел выход.
Завершите мини-игру в лабиринте, не пропусти красотку!
Глава 2
Было потрясающе!
В доме близнецов трижды нажмите кексы на их обеденном столе, чтобы разблокировать достижение! (Попробуйте щелкнуть другие пирожные как ну.)
Я тебя сжигаю!
Прими таблетки.
Лезь поднимите кирпичи и поместите доску, которую вы приобрели снаружи кухни, чтобы добраться до бутылки.
Сожгите веревку своими спичками (вместо того, чтобы разрезать ее).
Привет, куколка. !
Проверьте детскую коляску рядом с клеткой, в которой мистер Полночь находился на чердаке. После завершения ритуала вы обнаружите, что двуглавого ребенка заменила кукла!
Найдите мистера Миднайта. Полночь
Воссоединитесь со своим лучшим другом.
Вы получите его автоматически, когда освободите котенка из клетки! ура!
Жаба на борту!
Завершите мини-игру жаба! У вас есть этот бой ~!
Глава 3
Быстрее улитки!
Победите улитку пять раз в мини-игре в крестики-нолики!
Доктор . Любовь
Воссоедините разведенную пару.
Принесите ей красный цветок (Вы найдете жену Котрем на острове).
Вернитесь на вершину горы.
Добрый вор
Верните украденный розовый билет жуку, сидящему на самой правой стороне. комнаты.
Тролль… БЕГ!
Пройдите мини-игру «Тролль», не пропуская сцену. (Только не пропустите мини-игры)
Глава 4
Ой! Вы разбили игру.
После того, как вы пройдете мини-игру в течение трех раундов, нажмите на экран победителя, он приведет вас к последнему уровню!
Победите босса, чтобы разблокировать достижение (на мой взгляд, это достижение было одним из самых сложных).
Проверить!
Нажмите на лабораторный стол, расположенный в центре машинного отделения.
Используйте зеленый карандаш на пустом поле, чтобы отметить последний ингредиент, помеченный «AFM».
Кормление кролика-робота
Дайте кролику-роботу в альтернативной реальности три моркови, которые можно получить, щелкнув левый нижний угол комнаты.
Мемориал
Зажгите свечи на могилах своих родителей спичками из своего инвентаря.
Глава 5
Это Электроман!
В конце главы убейте доктору трижды, потянув за рычаг.
Старая история
Закройте дверь комнаты, к которой привязан доктор к стулу.
Нажмите на черно-белую фотографию, спрятанную за дверью.
Это нужно сделать до того, как вы введете шприц!
Конец
Закончите игру!
Вы сделали это! Так горжусь тобой, милашка!
Глава 2 чать 2:Раздвоение личностей.
It tasted fabulous!
Описание: Страшное желание тортиков и сладостей
Получение: После того как мы вошли в колодец мы очутились в доме на маленьком островке. Идём в комнату с камином и съедаем кусочек торта и кексик.(Тыкаем на них по 3 раза)
I burn you!
Описание: Горящая верёвка
Получение: Возвращаемся в комнату с камином и принимаем Дуотин. На этот раз мы оказываемся в колодце. Лезем на самый вверх и ставим доску между перекладинами (можно метлу, найденную у входа в чердак, но она сломается). сжигаем верёвку с помощью спичек.
Find Mr. Midnight!
Описание: Воссоединиться со своим лудшим другом
Получение: После того как мы проведём обряд берём ключ. Бежим скорее открывать клетку, но… Ключ –то не подошёл! Идём в комнату девочек и открываем шкаф в зеркале. Это жопская головоломка… 8 минут из жизни, как минимум, потрачено.
Осматриваем содержимое тайника. Берём ключ и идёт к котику. Освобождаем котика.
Hello dolly!
Описание: Найти любимую куклу близняшек
Получение: Мы освободили котика пора уходит, но не спешим спускаться. Заглядываем в коляску на чердаке – там лежит кукла.
Toad on board!
Описание: Пройти мини-ишру жаббер
Получение: Идём к жабу. Он хочет нам помочь, но не может, т.к. он очень маленький. Даем ему разрыхлитель, он увеличивается и соглашается доставить нас на другой берег. Тут начинается мини-игра, проходим её.
Четвертая глава: 2 часть
После того как выбрались из западни воображаемого друга, отправляемся обратно к родному дому. Осматриваем все вокруг и следуем за котом. Далее вам встречается доктор из клиники и начнется сюжетный диалог. После разговора вы окажетесь на кладбище и найдете дверь. Чтобы открыть ее, необходимо взять из машины, на которой вы приехали, лом. С его помощью открываем помещение, в котором персонаж попросит у вас кусочек кожи. Опять возвращаемся к машине и с помощью ножа отрезаем кусок от сиденья. Далее вернитесь к доктору и начинайте копать могилы вместе с ним. На этом прохождение 4 главы Fran Bow подошло к концу.
Четвертая глава: 1 часть
Четвертая глава, как и вторая, состоит из небольших частей. В первой мы знакомимся с После разговора с Итвордом у вас появляется задание — найти воду и ягоды. Проходим несколько комнат с простыми задачками и приходим к насосу. Здесь нужно установить рычаги в правильном порядке и с помощью спичек поджечь газ. Далее смешиваем топливо с помощью подсказки на экране. После этого к нам подходит новый друг и зовет за собой. Соглашаемся идти в комнату с кроликом.
Пока Фрэн осматривает кролика, комнату запирает Итворд и оставляет героиню одну. Здесь необходимо съесть таблетку, забрать батарейку и отдать морковь механическому кролику. После чего отправляйтесь к лифту и активируйте с помощью батарейки. Поднимайтесь наверх с помощью лифта и открывайте кодовый замок.
ЧТО ГОВОРЯТ ПСИХОЛОГИ
Прежде всего, чтобы начать борьбу с депрессией своими силами, необходимо знать, какая причина ее вызвала, и нейтрализовать ее. Самыми частыми «провокаторами» бывают:
- Пережитая в любом возрасте личная трагедия.
- Хроническая болезнь.
- Постоянно преследующие стрессовые ситуации.
- Нехватка витаминов.
- Неправильное питание.
- Плохая погода, недостаток солнечного света.
- Проблемы на работе и дома.
- Череда неудач.
- Недосыпание, сильная усталость.
- Резкое значительное изменение жизни – крах бизнеса, увольнение, необходимость что-то начинать сначала, переезд в другую страну и т.п.
- Потеря близкого человека.
- Злоупотребление спиртными напитками и психотропными средствами.
Можно точно сказать: депрессия не «выскакивает» неожиданно, как прыщ. Так психика отвечает на важные для человека негативные события. Проблемы, ставшие причиной расстройства, не следует загонять глубоко в себя, ведь тогда они, отравляя изнутри организм, станут более глобальными и могут вылиться в серьезные психические или соматические заболевания.
Пересмотрите свои взгляды на ситуацию – как говорят, выхода нет только из гроба! Жизнь продолжается – измените отношение к происходящему, не обращайте внимание на дрязги и косые взгляды. Невозможно нравится всем
Если нужна откровенная беседа – поговорите начистоту, расставьте точки над i. Работайте над собой.
ПОМОГИ СЕБЕ САМ
Выходу из депрессии способствует ряд шагов, которые нужно сделать, учитывая вышеизложенное. Их эффективность доказана людьми, страдающими разными видами данного расстройства, на собственном опыте.
1
Очень важно правильное питание – здоровый рацион позволяет чувствовать себя хорошо физически и быть в хорошем настроении. В него не входит все, что называется фастфудом: биг-маки, куры-гриль, картофель-фри
хот-доги и т.п. Эти продукты быстрого приготовления способны отравить организм, внести в него множество токсичных веществ. К опасности в этом смысле можно отнести и мясо.
Гораздо полезнее жирные сорта морской рыбы, орехи, твердый сыр, фрукты (особенно яркие), овощи, морская капуста. Неплохой вариант – шоколад, однако с ним нужно быть осторожным, так как избыток сладкого отрицательно влияет на фигуру, а лишние килограммы могут, в свою очередь, опять-таки спровоцировать депрессию.
2. Еще один из отличных способов, как выйти из депрессии – нормализовать сон. Никаких подручных «помощников» для того, чтобы быстро засыпать и полноценно спать до утра, не просыпаясь от каждого шороха, использовать не стоит (имеется в виду снотворное или алкоголь, хотя народные средства в виде отваров вполне подойдут). Можно действовать таким образом:
- ввести в привычку ложиться спать строго в определенное время, а не когда захочется или как получится;
- наиболее природный режим сна для человека – засыпать до полуночи, а еще лучше – в 10 вечера, а вставать рано. В этом случае сон имеет лечебные восстановительные свойства;
- перед сном нецелесообразно смотреть новости, фильмы с негативной окраской типа триллеров и хорроров, а также читать что-то подобное — это может спровоцировать кошмары;
- ужин должен быть ранним и не плотным;
- спальню необходимо проветрить, можно принять теплую ванну, выпить стаканчик теплого молока с медом, попросить члена семьи сделать массаж.
3. Физические нагрузки – отличный вариант выхода из депрессии. Мы живем в эпоху гиподинамии, мало движемся, теряем мало энергии. А вот еще не так давно, у наших дедушек и бабушек, не говоря о далеких предках, такой проблемы, как депрессии, не было, хоть и жизнь у них была не из легких. Они больше работали физически, передвигались пешком, у них не было такого количества «умных» бытовых приборов, облегчающих домашние заботы.
Поэтому нам нужно выделять какое-то время в день для физической активности, будь то неспешные прогулки, бег, работа в палисаднике или на приусадебном участке, занятие фитнесом или на тренажерах, хождение пешком. Чаще нужно бывать на свежем воздухе – он улучшает обмен веществ и обогащает организм кислородом.
4
Позитивное мышление очень важно для выхода из депрессии. Раскрасьте яркими красками депрессивную серость, думайте о хорошем, делайте добро людям
Улыбайтесь, ищите в окружающих лучшие стороны. Если кто-то рядом представляет собой сплошной негатив и ничего с этим поделать нельзя, просто до минимума сократите общение с ним.
5. Делайте то, что нравится. Любимое дело, хобби, зарядит положительной энергией, позволить быстрее и лучше отдохнуть после тяжелого трудового дня, отвлечет от забот и дурных мыслей.
6. Чтобы выйти из депрессии нужно себя побаловать, подарить положительные эмоции. Для женщин роль депрессанта играет шопинг. И все равно, какие это будут покупки, мелкие или крупные, но они все равно порадуют. К слову сказать, шопинг хорош и для мужчин, но им понравятся не украшения, наряды или обувь, а что-то связанное с их увлечением: снасти для рыбалки, ружье для охоты, инструмент.
Положительные эмоции дарит также разнообразие. Это может быть путешествие, поход в ресторан, кино или театр, дельфинарий.
Ведите здоровый образ жизни, избавьтесь от вредных привычек и комплексов, вовремя лечите появившиеся соматические болезни, не копайтесь в себе и не нойте, избегайте стрессовых ситуаций. Можно завести питомца – любимые зверушки оказывают положительное терапевтическое влияние на людей.
А теперь о главном: чтобы получилось выйти из депрессии самостоятельно, нужно ценить каждый миг своей жизни. Она дается один раз и ею нужно наслаждаться, чтобы ничего не проходило мимо. Не следует зацикливаться на неудачах, считать любую проблему глобальной. Выбросьте все из головы, любите и цените близких, общайтесь, наслаждайтесь каждой минутой.
Пролог игры
Девочка очнулась в кабинете психолога. Далее идет небольшой диалог с доктором. На удивление, врач выглядит спокойным и задает вопросы о самочувствии героини. Девочка отвечает, что хочет отыскать убийцу своих родителей. Психолог говорит, что девочку ждет послание от ее тетушки — единственного живого родственника. Вы должны подойти к столу в палате и забрать пакет. На столе мы находим сумку мамы с запиской от тети Грейс.
После очередного диалога доктор предлагает девочке принять лекарства и лечь отдыхать. Фрэн соглашается и погружается в беспокойный сон с кошмарами и постоянно меняющимися видениями. Теперь начинается основное прохождение игры Fran Bow.
Третья глава: приключения продолжаются
Глава начинается с кат-сцен. После них необходимо исследовать замок и поговорить со всеми персонажами. На выходе разговариваем с охранником и узнаем, что теперь героиня должна найти гору Котрэм.
Теперь исследуем всю локацию полностью. Доходим до рынка и разговариваем с торговцем. Часовщик говорит, что необходимо найти часы, которые могут перевести время. Героине как раз требуется зима, поэтому она начинает поиск часов.
Чтобы починить часы, забираем монету у кузнечика и передаем ее часовщику. Он соглашается починить прибор. После этого направляемся к горе и перематываем время года на зиму.
В горе необходимо подняться на второй ярус и поговорить с волшебником. Далее нас ждет череда загадок и заданий от мага. Отгадав 4 загадки и получив 4 квестовых предмета, вы должны выложить их в правильном порядке — спичка, лимон, рыба и перо.
После успешно разгаданной головоломки отправляемся к самому Котрэму. Он говорит, что героиня должна найти его жену. Советуемся по этому поводу с волшебником и отправляемся на поиски. Снова решаем несколько головоломок и в конце задания опять говорим с королем. В завершение прохождения 3 главы Fran Bow необходимо нажать на разноцветные камни в правильном порядке — 2 раза на красный, 2 на синий, 2 на желтый и 2 на зеленый.
Глава 1:Мой здравый разум.
Sleepy Princess
Описание: Усыпить охранника.
Получение: После того как мы успешно сбегаем из палаты спускаемся и говорим с охранником. Он предлагает нам ключ за поцелуй, мы естественно отказываемся. Идём в столовую и берём сдобную булочку со стола, рядом будет сидеть девочка(Энни). Говорим с ней и она даёт нам снатворное в капсуле, в инвенторе смешиваем булочку со снатворным и даём охраннику отвечаем ВВВ.
I found way out
Описание: Прийти мини-игру с лабиринтом.
Получение: После того как мы успешно сбегаем из клиники следуем за котом на одноколёсном велосипеде заходим в лабиринт. Путь: вперёд, влево, обходим препятствия, вперёд, влево, вперёд, вправо, вверх (не попадайтесь камалам!), вправо, обходите препятствия, вперёд, влево (прятайтесь попутно от монстра).
Финальный аккорд
Завершающая часть самая короткая. Вам опять предстоит найти ключи, чтобы открыть замок. Далее разгадываем загадку с правильным порядком нажатий и двигаемся дальше. Во всей главе вам предстоит открывать номерные комнаты, чтобы добраться до огромного черного кота. Далее по инструкции складываем все вещи, а взамен получаем часы. В следующей комнате 103 нужно поговорить с пациентами и отдать флакон со слезами. Взамен получаем талон и показываем его в приемной. Теперь нужно позвонить по телефону в комнате с ванной и черепами. Идем в 106-ю комнату и во время диалога смотрим концовку игры Fran Bow.
